Spot On Period Tracker

"يُعد تطبيق تتبع الدورة الشهرية الجديد بمثابة تغيير جدي لقواعد اللعبة." – في سن المراهقة رائج

لم يكن البقاء على اطلاع بدورتك أسهل أو أكثر متعة من أي وقت مضى مع Spot On - أداة تحديد النسل وتتبع الدورة الشهرية المدعومة من Planned Parenthood Direct.

حافظي على اتساقك مع تذكيرات تحديد النسل والإرشادات والنصائح — بغض النظر عن طريقتك أو جدولك الزمني.

إذا لم تكن تستخدمين وسائل تحديد النسل، فيمكن لـ Spot On أن يتنبأ بدقة بالدورة الشهرية ويعطيك تنبيهًا بشأن الوقت الذي من المحتمل أن تكون فيه خصوبتك.

تتبع الدورة الشهرية والخصوبة والدورة الشهرية

• التدفق الخاص بك – من التبقع إلى الأيام الخفيفة إلى الأيام الثقيلة.

• الأعراض التي تعاني منها — التعب، أو التشنجات، أو آلام المعدة.

• أنشطتك — التمارين الرياضية، أو ممارسة الجنس، أو جودة النوم

إدارة تحديد النسل الخاص بك

• تتبعي أي وسيلة تؤثر على دورتك الشهرية: حبوب منع الحمل، واللصقة، والحلقة، والزرعة، والحقنة، واللولب.

• اضبطي تذكيرات سرية خاصة بتحديد النسل أو الدورة الشهرية.

الدعم والموارد

• الاتصال بالخط الساخن للمعلمين الصحيين عبر الدردشة/الرسائل النصية للتحدث مباشرة مع الخبراء.

• لا يوجد أي حكم أو افتراضات بشأنك، أو أهدافك الإنجابية، أو أسباب استخدامك وسائل منع الحمل.

"

…قطعة تقنية ذكية ومتواضعة ومفيدة – أشكر القوى الكونية النسائية. - القص

"لقد قمنا بتنزيله بالفعل، أليس كذلك؟" - شكل